Die zehn häufigsten Fehler beim Laufen!

Amateur- oder Marathonläufer haben alle bereits mindestens eine der folgenden Fehler beim Laufen begannen. Hier findest du eine Auflistung der zehn häufigsten Fehler beim Laufen und außerdem Empfehlungen, um diese Fehler zu vermeiden.

Für viele Sportler ist der Sommer nicht die favorisierte Jahreszeit für sportliche Aktivitäten im Freien. Dazu gehören insbesondere auch das Laufen und das Rennen. Der Frühling und der Herbst werden normalerweise für den Sport bevorzugt. Der Sommer hat aber einiges zu bieten. Durch die längeren Tageszeiten gibt es mehr Möglichkeiten vor oder nach der Arbeit sportlich aktiv zu sein. Im Sommer ist es einfacher aktiv zu bleiben und dein Fitnesslevel ist höher. In diesem Artikel findest du ein paar Ratschläge, wie du trotz der Hitze cool bleiben kannst!