Liegestütze – eine der ältesten und effektivsten Übungen im Kraftsport. Einfach auszuführen, aber unglaublich anspruchsvoll, wenn man sie in großer Zahl bewältigt. In diesem Beitrag schauen wir uns die beeindruckendsten Weltrekorde im Bereich Liegestütze an, stellen einige Rekordhalter vor und beantworten die spannende Frage: Wer hat die meisten Liegestütze der Welt gemacht?

Laufen ist weit mehr als eine körperliche Betätigung – es kann ein Weg zur inneren Ruhe, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis sein. In unserer hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Techniken, die Körper und Geist verbinden. Eine dieser kraftvollen Methoden ist die Laufmeditation. Sie kombiniert die rhythmische Bewegung des Laufens mit meditativer Achtsamkeit und eröffnet so ein tieferes Lauferlebnis.